วันพฤหัสบดีที่ 16 ตุลาคม พ.ศ. 2551
from AFAPS to SignalsSchool
ระหว่างรอคำสั่ง ทบ.ออก เราต้องสังกัด จปร. ต่อไป แต่มันถึงเวลาเรียนชั้นนายพันพอดี
วันที่ 15ตุลาคม2551 เวลา 0800
ไปรายงานตัวครับ เข้าเรียน ชั้นนายพัน รุ่นที่ ๔๔
วันต่อมา กระผมโดนโวทให้เป็น ประธานรุ่นครับพี่น้องครับ งานเข้าเลยทีนี้ ไม่เป็นอันเรียนครับผม ต้องทำงานรุ่นเพียบ
ออกแบบโลโก้รุ่น ทำเสื้อรุ่น ชุดวอร๋มรุ่น จัดการแข่งขันกีฬา ขอสปอนเซอร์ ทำหนังสือรุ่น ฯลฯ ครับ วุ่นวายตลอดหลักสูตรเลย
แต่ก็ดีครับ ได้ฝึกตัวเองในการจัดกิจกรรมต่างๆ วิชาการค่อยๆหาเอาได้ แต่ประสปการณ์ และ มิตรภาพ ไม่ได้หากันง่ายๆครับผม
จบการศึกษา 10 กุมภาพันธ์ 2552 รับประกาศนียบัตร และเลี้ยงอำลาครับ เอาหละครับ เราจะเริ่มทำงานหน่วยเสียที
วันศุกร์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2551
My Whole World 13
วันศุกร์ที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2551
My Whole World 12


วันนี้เชอรี่กลับมาเพลียมากเลยครับ หลับไปตั้งแต่หกโมงเย็น ทิ้งผมนั่งรอทานอาหารเย็นอยู่คนเดียวเลย แถมยาก็ยังไม่ได้ทาน สงสัยต้องไปปลุกมาทานแล้วหละครับ ไม่ใช่ตัวคนเดียวแล้วนี่ครับเดี๋ยวลูกผมอดอยากไปด้วย ไปหละครับ ;)

วันพฤหัสบดีที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2551
My Whole World 11

หมอที่รับผมไปสอบด้วยคือหมอ"กบ"(ขอโทษครับที่จำชื่อจริงท่านไม่ได้)เป็นนาวาอากาศโทแพทย์หญิงคนสวยที่เป็นหัวหน้าคุมสอบตอนที่สอบเวชศาสตร์รอบGroupTestนั่นแหละครับ
เข้าห้องสอบ ก็มีใบเก็บคะแนนให้เรากรอก ชื่อ,สังกัด,เลขที่สอบ,วันเดือนปีเกิด,วันเดือนปีที่สอบ และ อายุของเรานับเป็นวันเดือนปีเลยครับ จากนั้นก็เริ่มสอบครับ

part แรกจะเป็นจับผิดรูปภาพครับ หมอจะส่งสมุดภาพให้เราเล่มหนึ่ง และ ในมือหมอก็ถือนาฬิกาจับเวลา และ คอยจดเวลาที่เราทำไปแต่ละภาพครับ เราก็เปิดภาพและหาจุดผิดสังเกตุแล้วก็พูดออกมา หมอก็จะหยุดเวลาและบันทึกเวลาแล้วก็บอกให้เปิดหน้าถัดไป ตัวอย่างภาพที่เปิดเท่าที่จำได้นะครับได้แก่ เก้าอี้มีสามขาหายไปหนึ่งขา, ประตูบ้านไม่มีลูกบิด, ผู้ชายไม่มีจมูก, ตะกร้าผลไม้มีช่องโหว่ทางด้านซ้าย, ตู้lockerมีรูระบายอากาศที่ตู้ด้านซ้ายแหว่งไป,บ้านหิมะตกแต่กองฟืนที่วางอยู่ไม่มีหิมะ,คนจูงหมามีรอยเท้าคนไม่มีรอยเท้าหมา, คนวิ่งในสวนสาธารณะมีเงาต้นไม้ไม่มีเงาคน, รินน้ำลงแก้วแต่น้ำไม่ไหลลงมา, เรือพายไม่มีที่ค้ำพาย, ผู้หญิงหวีผมส่องกระจกในมือไม่มีหวี
partต่อมา เป็นการเรียงลำดับรูปภาพครับ เรียงลำดับตามเหตุการณ์เกิดขึ้นก่อนหลังหนะครับ ภาพเหตุการณ์เช่น คนสร้างบ้าน มีฐาน มีกำแพง มีหลังคา, โจรปล้นคนกินแอปเปิ้ลในสวน โดยทำทีไปขอแอปเปิ้ล แล้วก็เอาปืนขู่ให้เอาเงินมาแล้วก็ให้แอปเปิ้ลคืนไป, ผู้หญิงเดินมาเปิดประตู คนแรกเปิดไม่ออกเดินกลับไป คนที่สองมาเปิดได้, นักโทษหนีตำรวจ อนหลังต้นไม้ มาเจอผู้หญิงอาบน้ำ เลยขโมยเสื้อผ้ามาใส่แทน, คอนดักเตอร์คุมวงดนตรี รู้สึกว่ามีคนเล่นเพี้ยน เลยเดินไปดูผู้ชายด้านซ้าย พบว่าโน๊ตกลับหัวอยู่ จึงกลับให้ใหม่แล้วเล่นเพลงต่อไป, คนนั่งฟังเดี่ยวไมโครโฟนหลับและเอียงไปพิงผู้หญิงผู้หญิงจึงผลักและคนที่เดี่ยวอยู่ก็ว่าผู้ชายเลยอาย, คนจะมาเล่นน้ำทะเลเห็นคนเยอะเลยไปซื้อฉลามปลอมมาหลอก คนเลยวิ่งหนี แต่สุดท้ายฉลามจริงก็มา, ผู้ชายอุ้มรูปปั้นผู้หญิงมา ขึ้นนั่งรถtaxiนั่งห่างรูปปั้นแล้วดึงรูปปั้นมาโอบและหันหน้ามายิ้ม, คนเดินไปเหยียบหางหมา หมาไล่กัด คนเลยวิ่งหนีข้ามรั้วไปอยู่ในกรงหมา
partต่อมา เป็นการเล่นลูกเต๋า โดยหน้าของลูกเต๋าจะมีสีขาวและสีแดงและครึ่งขาวครึ่งแดงในแนวทะแยงมุม โดยจะมีรูปแพทเทอร์นให้เราเรียงให้เป็นรูปอย่างที่เราเห็น สองสามข้อแรกจะให้เรียงลูกเต๋า6ลูกก่อนจากนั้นจะเพิ่มเป็น9ลูกครับ มีข้อหลังสุดที่เรียงรูปที่ไม่ได้เป็นสี่เหลียมครับ :)
partต่อไป เป็นการต่อจิ๊กซอ รูปต่างๆได้แก่ รูปช้าง รูปบ้าน รูปหน้าผู้หญิง แต่ทีเด็ดคือรูปสุดท้ายเป็นรูปผีเสื้อครับ ยากนิดนึงครับ
หลังจากนั้นจะโดนเล่นเดินจุดครับ จุดเบสิคธรรมดาไม่มีรูปสามเหลี่ยมสี่เหลี่ยมอย่างของโปรนะครับ แต่คำถามนั้นไม่ง่ายครับ มีการให้เราคูณเลขไปถึงหลักพัน และให้ลบทีละ80ไปเรื่อยๆ มีการให้สะกดชื่อสกุลถอยหลังแต่ที่ยากคือเป็นภาษาไทยครับชื่อผมก็สั้นเสียเมื่อไหร่หละครับ เคยซ้อมมาแต่ภาษาอังกฤษ หมอจะกดดันเราด้วยครับโดยการเร่งและเคาะดังๆให้เราล่กครับ
สุดท้ายในห้องนั้นคือการทำอนุกรมรูปภาพครับ มีรูปภาพ4-5รูปแล้วให้เราเลือกรูปถัดไป หรือให้เราเลือกรูปไปเติมในช่องว่างครับ ไม่ยากนักยกเว้นข้อสุดท้ายครับคิดไม่ออกจริงๆเลย
ท้ายสุดของวันนี้จริงๆเลยก็คือการสอบกับcomputerครับ เป็นการขับเครื่องบินในsimulaterที่มีเครื่องบินเราบินไปล็อกเป้าแล้วยิงจรวดครับ ยิงไปโดนเป้าก็จะมีคำถามมาถามเราด้วยครับ

วันอังคารที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2551
My Whole World 10










การบินไทยนัดสอบรอบต่อไปคือ รอบเวชศาสตร์การบิน ในวันที่ 15 ก.ย. 51 ที่ผ่านมานี้ครับ และ สอบเดี่ยวอีกครั้งวันที่ 18 ก.ย. นี้เอง ตอนแรกก็คิดว่าไม่น่าจะยากอะไร แต่พอไปสอบเข้าจริงๆ มันก็ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดครับ สอบคล้ายรอบ App เลยทีเดียว เป็นการสอบ App สลับด้วยข้อสอบทางจิตเวช ร่ายยาวตั้งแต่แปดโมงครึ่งจนถึงเที่ยงวันเลยนะครับ
วันนี้ได้เจอหน้าเจอตากับว่าที่นักบินทุกคนครับ ทุกคนมีสีหน้าแห่งความภูมิใจและเปี่ยมด้วยกำลังใจมากๆเลย ตัวของผมเองก็มีปัญหาที่ค่อนข้างใหญ่เลยทีเดียวครับ
ปัญหานั้นก็คือ ทุน ทบ. ที่ผมไปเรียนที่ ประเทศอังกฤษ มันยังใช้ไม่ครบครับ เหลืออีกเยอะด้วยสิ คิดเป็นเงินก็หลายล้านบาททีเดียว แต่อย่างไรก็ตาม ผมก็จะไม่ยอมแพ้ง่ายๆครับ เช้าวันนี้ ผมก็นัดกับคุณพ่อ ไปพบกับ เจ้ากรม ยศ.ทบ. ที่ ยศ.ทบ. เพื่อเรียนปรึกษาเรื่องการลาออกครับจากนั้น ก็โทรไปปรึกษา กัปตัน สรเดช นามเรืองศรี หรือ พี่จ๋อ


วันอังคารที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2551
My whole world 9

หมอเค้าใจดีมากครับแล้วก็มีจิตวิทยาการพูดที่ทำให้เชอรี่สบายใจขึ้นได้ดีมากๆ ผมเองก็สบายใจขึ้นครับเพราะหมอเค้าตรวจultrasoundเชอรี่อีกครั้ง คราวนี้เห็นตัวลูกแล้วครับ ยังเป็น fetus(กลับไปอ่านได้ที่My whole world4 ครับ) อยู่ครับเป็นตุ่มกลมๆเล็กแต่ก็อยู่ถูกที่ถูกทางไม่ผิดปกติแต่อย่างใด และหมอท่านยังวิเคราะห์อายุครรภ์แล้วครับ ท่านบอกว่าอายุ "6 สัปดาห์กับอีก 1 วัน"ครับ ดีใจจังครับที่รู้ว่าลูกปกติและรู้อายุแล้ว
คุณหมอยังแนะนำในการเลือกโรงพยาบาลให้กับเชอรี่ครับว่าควรใช้หลักการใดในการเลือก และสุดท้ายก็ให้ยาบำรุงมาครับ รวมค่ายากับค่าอัลตราซาวน์แล้วจ่ายไป1,300บาทครับ
ตัวของผมเองวันนี้ก็วุ่นน่าดูเลยครับ ตอนบ่ายต้องไปรายงานตัวทุกคนที่บก.กรม เนื่องจากมีประกาศสถานะการณ์ฉุกเฉินขึ้นที่กรุงเทพฯ จากนั้นต้องเตรียมการแสดงของชมรมเครื่องบินเล็กในวันรับแหวนรุ่นของชั้นปีที่1รุ่นที่52 มีการซ้อมหลายรอบหน่อยครับเพราะว่าติดสอบมาหลายวันไม่ได้ซ้อมเลย แต่นักเรียนเค้าก็หัวไวครับ ซ้อมนิดเดียวก็ลงตัวแล้ว เก่งมาก
หลังซ้อม ก็มีการขุดแหวนของชั้น1 ต้องไปดูแลครับ ก็มีสลบเหมือดไปหลายราย แต่ก็อยู่ในเกณฑ์ที่รับได้ครับไม่มีใครเป็นอะไรมาก

วันพฤหัสบดีที่ 28 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 8

เมื่อวานนี้มีน้องใหม่เข้ามาทำงานเป็นนายทหารปกครองที่โรงเรียนเตรียมทหารครับ เป็นเรืออากาศโท ชื่อเล่นชื่อตูน อยู่รุ่น40 ครับ น้องคนนี้เป็นทหารอากาศนักบินฮ. ฝูงราชพาหนะ ซึ่งเป็นกองบินเดียวกับพี่ดิวครับ เป็นการดีมากๆที่มีน้องคนนี้มาที่กรมนักเรียนเพราะว่ากรมนักเรียนขาดแคลนนายทหารที่เป็นทหารอากาศโดยเฉพาะนักบินครับ และ ผมก็ได้เห็นโอกาสที่ดีที่จะส่งมอบชมรมเครื่องบินเล็กให้น้องตูนผู้ที่เหมาะสมที่จะรับช่วงต่อในการพาชมรมไปสู่ความสำเร็จตามจุดประสงค์ของชมรมแล้วครับ


ชมรมเครื่องบินเล็กของโรงเรียนเตรียมทหารนั้นมีมานานแล้วโดยการที่ที่ชมรมนั้นจะเฟื่องฟูหรือซบเซานั้นก็ขึ้นอยู่กับนายทหารควบคุมชมรมเป็นหลักเลยครับ ผมมาอยู่ที่โรงเรียนช่วงแรก ชมรมก็ถูกปล่อยไว้ตามมีตามเกิด มีเครื่องบินมาใหม่นักเรียนก็เล่นจนตกพังไปแล้วก็รองบประมาณเพื่อซื้อใหม่จึงทำให้ไม่เกิดประโยชน์กับนักเรียนเตรียมทหารเท่าใดนัก แต่พอเปลี่ยนยุคมาเป็นยุคที่เพื่อนของผม เรือเอก ปรีชา คล่องวาจา เข้ามารับหน้าที่ดูแลชมรม ชมรมก็กลับมาเป็นรูปเป็นร่างอีกครั้งหนึ่ง มีการจัดการเรียนการฝึกอย่างเป็นระบบมากขึ้น และมุ่งเน้นที่จะฝึกระเบียบวินัยให้กับสมาชิกชมรมให้เป็นพื้นฐานเพื่อที่จะเติบโตเป็นนักบินที่ดีและมีคุณภาพของกองทัพต่อไปหรือผู้ที่ไม่ได้เป็นนักบินก็จะทำให้ฝึกนิสัยที่เป็นผู้มีวินัยและมีความละเอียดรอบคอบ รวมทั้ง ได้ฝึกทักษะพัฒนาสมองของตนเองอีกด้วย ช่วงนั้นผมก็ได้เข้ามาช่วยปรีชาในด้านการฝึกของนักเรียนในชมรมกล่าวคือเป็นนายทหารฝ่ายยุทธการของชมรมครับ ร่วมกับวิทยากรในการฝึกนักเรียนและพานักเรียนไปแข่งขันหาชื่อเสียงให้โรงเรียนและเสริมประสบการณ์ให้กับนักเรียนด้วย
ที่จะไม่กล่าวถึงไม่ได้เลยก็คือ อาจารย์ภายนอกที่อาสามาสอนนักเรียนเตรียมทหารครับ อาจารย์ท่านนี้คือ คุณ สัมพันธ์ จุลพัลลภ ท่านเป็นผู้ที่มีประสบการณ์ในวงการเครื่องบินเล็กมาอย่างยาวนานและเป็นนักแข่งเครื่องบินเล็กที่เป็นที่รู้จักกันในวงการเครื่องบินเล็กด้วยครับ ท่านได้สละเวลาอันมีค่ามาช่วยสอนนักเรียนในชมรมโดยไม่ได้หวังสิ่งตอบแทนใดๆ ท่านเดินทางไกลมาจากกรุงเทพฯทุกสัปดาห์โดยที่ต้องละมาจากงานประจำของท่านทั้งวัน ท่านต้องช่วยแนะนำและช่วยซ่อมแซมเครื่องบินด้วยอย่างเต็มใจและสร้างมาตราฐานที่ดีให้กับนักเรียนในชมรมรวมทั้งตัวของผมยึดเอาเป็นตัวอย่างได้ครับ ท่านเตรียมการมาสอนมาอย่างดีทุกครั้ง ท่านใด้สร้างระบบในการเรียนการสอนของชมรมไว้ให้เป็นมาตราฐาน ไม่เพียงแต่สอนให้นักเรียนบินเป็นแต่ท่านมุ่งที่จะสร้างอนาคตที่ดีแก่นักเรียนในชมรมครับ
กลับมาเรื่องของเชอรี่นะครับ เมื่อวานนี้เชอรี่มีเรื่องน่ากังวลเกิดขึ้นหนึ่งเรื่องครับ ตอนเย็นเมื่อวานนี้เชอรี่กลับมาจากOPCและเมื่อมาถึงบ้านก็มีความรู้สึกว่ามีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอดครับ มันไม่ใช่เลือดด้วยครับ ผมไม่รู้ว่ามันป็นอะไรจึงทำให้ผมกังวลมากเลยครับ แต่หลังจากนั้นเชอรี่ได้โทรไปปรึกษากันหลายๆคนและก็ทราบว่านี่เป็นเรื่องปกติของคนท้องครับ ไม่ได้เป็นอันตรายใดๆ ผมก็โล่งใจขึ้นมาได้บ้างแต่ก็ยังไม่หายสงสัยครับ ผมคงต้องไปศึกษาเรื่องนี้ให้รู้ให้ได้ว่าคืออะไรแล้วจะมาบอกนะครับ
วันนี้หลังจากเคลียงานแล้วผมก็กลับมากรุงเทพเพื่อมาดูเชอรี่ครับ เนื่องจากผมต้องเข้าเวรในวันอาทิตย์นี้และสัปดาห์หน้าผมก็ต้องไปคุมนักเรียนดูงานภาคอิสานเป็นเวลา7วันครับ วันนี้เลยต้องชดเชยให้เชอรี่สักหน่อย อยากให้ฝากท้องสัปดาห์นี้เลยครับ :)
วันอังคารที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 7

วันจันทร์ที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 6
มาว่ากันเรื่องความรู้เกี่ยวกับการดูแลครรภ์เลยดีกว่าครับ วันนี้ขอเบนประเด็นจากวิชาการจัดๆแบบสองวันที่แล้ว มาเป็นเรื่องเบาๆเกี่ยวกับโภชนาการของมารดาดีกว่าครับ น่าจะเข้าทางผมมากกว่านะครับเรื่องโภชนาการเนี่ย ;)

เรามาดูกันว่า แต่ละสัปดาห์ของทารกในครรภ์นั้น คุณแม่ควรจะทานอาหารแบบใด โดยผมได่หาข้อมูลมาจากเวปไซท์ สุดรัก ครับ เขาได้แจกแจงไว้น่าสนใจมาก แบ่งมาเป็นสัปดาห์ๆเลยครับ
ผมขอเริ่มจากจุดเริ่มต้นสัปดาห์แรกเลยนะครับ
.....Week 1 วางแผนตั้งครรภ์ ถ้าไม่เคยใส่ใจกับโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะมาเลย เห็นทีคราวนี้ต้องปฏิวัติตัวเองเพื่อลูกซะแล้ว คุณควรเริ่มกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เริ่มกินยาบำรุงประเภทวิตามินรวมวันละ 1 เม็ด (ไม่ควรเกินจากนี้) โดยคุณจะต้องปรึกษากับแพทย์ก่อน เพราะบางทีคุณอาจไม่ถึงกับต้องพึ่งยาบำรุงก็ได้แตงโมอาจช่วยให้คู่ของคุณมีน้ำเชื้อที่มากพอที่จะทำให้คุณตั้งครรภ์ได้ งด เหล้า บุหรี่ ทั้งตัวคุณ และคู่ของคุณอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้การปฏิสนธิของไข่ล้มเหลวได้ หรืออาจส่งผลต่อสุขภาพครรภ์ของคุณได้รวมทั้งคุณผู้ชายที่สูบบุหรี่จะมีน้ำเชื้อน้อยกว่าผู้ชายที่ไม่สูบ
.....Week 2 เลือกเพศลูก นอกจากเลือกช่วงเวลาในการร่วมเพศแล้วโภชนาการก็มีส่วนสำคัญต่อความสำเร็จในการเลือกเพศให้ลูกเช่นกัน ถ้าหากคุณต้องการลูกผู้หญิง คุณต้องกินอาหารที่มีสารอาหารประเภทแคลเซียมและแมกนีเซียมสูง ซึ่งคุณจะได้สารอาหารเหล่านี้จากอาหารจำพวกแป้ง หรือผลิตภัณฑ์นม แต่ถ้าหากคุณต้องการลูกผู้ชาย คุณต้องกินอาหารที่มีสารประเภทโปตัสเซียม และโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ซึ่งคุณจะได้จาก ผัก ผลไม้สด และเนื้อสัตว์ทุกชนิด
.....Week 3 เริ่มการปฏิสนธิ ทันทีที่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้น ไข่ที่ได้รับการผสมแล้วจะขยายเซลล์ออกไปอย่างรวดเร็ว และต่อเนื่อง ดังนั้นหากคุณต้องเอาใจใส่กับคุณภาพลูกน้อยในครรภ์ ควรเริ่มจริงจังนับตั้งแต่วินาทีนี้เป็นต้นไปกินอาหารที่มีกรดโฟลิกสูงจะช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดง และเซลล์ของตัวอ่อนมีความแข็งแรงคุณควรได้รับกรดโฟลิก และวิตามินรวมให้ได้วันละ 4,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่ช่วงก่อนตั้งครรภ์ไปจนปลายสัปดาห์ 12
.....Week 4 ตัวอ่อนฝังตัวในมดลูก ช่วงนี้เองที่คุณเริ่มรู้สึกแปลกๆ ของอาการแพ้ท้อง ที่เป็นสัญลักษณ์ที่บอกให้คุณได้รู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์แล้ว อาการแปลกๆ เหล่านี้อาจทำให้คุณอยากกินอาหารแปลกๆ ที่ปกติไม่เคยชอบ หรืออยากกินอาหารที่มีรสเปรี้ยวการตามใจปากบริโภคอาหารเหล่านี้เข้าไปมากอาจทำให้คุณขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ของคุณได้ช่วงที่ตัวอ่อนกำลังฝังตัวในเยื่อบุผนังมดลูก คุณจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพราะมันจะช่วยสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่นำเอาออกซิเจนมาสู่ตัวอ่อนได้ คุณสามารถได้รับธาตุเหล็กจากอาหารกลุ่มธัญพืชต่างๆ ถั่ว ตระกูลต่างๆ ผักขม และผงกะหรี่
.....Week 5 สร้างรกและอวัยวะ คุณควรกินอาหารที่มีโปรตีนสูง กรดอะมิโนที่มีอยู่ในโปรตีน จะช่วยให้ลูกของคุณมีเสบียงมากพอในการสร้างอวัยวะต่างๆ โปรตีนจะมีอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ, นม, โยเกิร์ต, ชีส และพืชตระกูลถั่วนอกจากนี้ธาตุเหล็ก และแคลเซียมยังคงจำเป็นอยู่มาก คุณควรเลิกดื่มชา กาแฟ เพราะคาเฟอีนจะทำให้การดูดซึมของธาตุเหล็กได้ไม่ดีนัก แต่ถ้าคุณอดไม่ได้จริงๆ คุณก็สามารถดื่มได้ เพราะไม่มีอันตรายใดๆ ต่อลูกในครรภ์ แต่ควรดื่มประมาณวันละ 2-7 ถ้วยต่อวันสำหรับกาแฟสำเร็จรูป และ 1-4 ถ้วยต่อวันสำหรับชา และควรทิ้งระยะเวลาจากอาหารมื้อที่มีธาตุเหล็กประมาณครึ่งชั่วโมง เท่านี้คุณก็สามารถลิ้มรสชากาแฟ โดยที่ยังคงได้รับธาตุเหล็กอย่างเต็มที่จากอาหารมื้อปกติด้วย
.....Week 6 ระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ทำให้อาการแพ้ท้องเริ่มรุนแรงในบางราย คุณควรเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค กินให้น้อยลง แต่ให้บ่อยครั้งขึ้น ถ้ากินอะไรไม่ได้เลย ให้กินขนมปังกรอบที่ผสมธัญพืช หรือผักโขมแทนได้ ในรายที่มีอาการแพ้ท้องรุนแรงมาก ให้ฝานขิงอ่อนเป็นแผ่นบางๆ แช่ในน้ำร้อน แล้วค่อยๆ จิบ จะช่วยให้ดีขึ้น นอกจากนี้ให้พยายามหลีกเลี่ยงการได้รับเชื้อโรคจากการกินอาหารดิบๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไข่ที่ไม่ได้ปรุงให้สุกเสียก่อน, อาหารที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อ และอาหารแช่แข็ง
.....Week 7 เซลล์ประสาทส่วนกลางและสมองพัฒนา ช่วงสำคัญที่สุดในการปูพื้นฐานสู่ความเป็นอัจฉริยะให้กับลูกอยู่ตรงนี้เอง โอเมก้าทรี คือสารอาหารที่จะช่วยให้สมองของลูกเจริญเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง ซึ่งคุณจะได้รับจากน้ำมันปลา (ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน, ถั่วอัลมอล, ถั่วเหลือง, ถั่ววอลนัท), เมล็ดฟักทอง อย่าลืม! กรดโฟลิกช่วยทำให้เซลล์แต่ละตัวของตัวอ่อนแข็งแรง คุณยังคงจะต้องได้รับสารอาหารตัวนี้ต่อไปจนเข้าสัปดาห์ที่ 12
---------------------------
ที่มา..นิตยสารบันทึกคุณแม่ No.162 January 2007
ผมขอนำมาศึกษาและเตรียมการในวันนี้เพียงเท่านี้ เนื่องจากตอนนี้ลูกอยู่ในช่วงสัปดาห์ที่5 และผมก็ได้นำข้อมูลของอีกสองสัปดาห์มาศึกษาเผื่อไว้เพื่อเป็นการเตรียมการไว้ก่อนครับ :)
วันนี้ช่วงค่ำมีงานเลี้ยงกองพัน ของกองพันที่2 ด้วยครับ อิ่มฟรีมีเกียรติครับ แต่ทำให้ผมเขียนblogได้น้อยเลยครับวันนี้
วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 5


การเจริญของสัตว์อาศัยการเปลี่ยนแปลงเป็นขั้นๆมีแบบแผนแน่นอน กระบวนการเจริญจะต้องมีการเพิ่มจำนวน (cell multiplication) โดยแบ่งเซลล์แบบไมโทซิส การเติบโต (growth) โดยการเพิ่มปริมาณโพรโตพลาสซึม การเปลี่ยนโครงสร้างและหน้าที่ของเซลล์เพื่อทำหน้าที่เฉพาะ (cell differentiation) และการเกิดรูปร่างที่แน่นอน (morphogenesis) การเจริญของสิ่งมีชีวิตที่เริ่มตั้งแต่ ไซโกตแบ่งเซลล์อย่างรวดเร็ว แล้วมี differentiation จนถึงระยะที่มีอวัยวะต่างๆ ครบเรียกว่า embryonic development
ไข่มนุษย์เป็นแบบ isolecithal egg ระยะ cleavage ภายหลังจากที่มีการปฏิสนธิของไข่และอสุจิคือ male and female pronuclei เคลื่อนที่มาผสมกันเกิดเป็น zygote ไซโกตจะเกิด cleavage แบ่งเซลล์แบบ holoblastic equal type จนได้ตัวอ่อนที่เรียกว่า morula จากนั้นเข้าสู่ระยะ blastula เกิดช่อง blastocyst cavity (blastocoel) อยู่ภายใน เซลล์จะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มคือ inner cell mass เป็นก้อนอยู่ตรงกลางด้านบน และ trophoblast เรียงล้อมรอบ blastocyst cavity เรียกตัวอ่อนระยะนี้ว่า blastocyst ต่อมา inner cell mass จะเปลี่ยนแปลงไปเป็นแผ่น embryonic disc และแยกตัวออกจาก trophoblast โดยช่อง amniotic cavity ขณะเดียวกันตัวอ่อนก็เริ่มฝังตัวที่ผนัง endometrium ของมดลูกแม่ เรียกตัวอ่อนระยะนี้ว่า bilaminar embryo เพราะแผ่น embryonic disc ประกอบด้วยเซลล์ 2 ชั้นคือ epiblast และ hypoblast เมื่อเข้าสู่ระยะ gastrula , bilaminar embryo จะเปลี่ยนเป็น trilaminar embryo เกิดการเจริญของ primitive streak เกิด involution สร้างเนื้อเยื่อ 3 ชั้น หลังจากนั้นจึงเกิด notochord , neural fold และ tube ตามลำดับ
วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 4
อายุครรภ์ สัปดาห์ที่ 5
เชอรี่ ณ วันนี้
หนัก 57 กิโลกรัม
อาการที่พบ ยังไม่เปลี่ยนแปลง
วันนี้อยู่ติดบ้านครับ ดูทีวีพักสมองไปเรื่อยเลย และให้เชอรี่ทำกับข้าวทานกันเองครับ ผมก็ได้หาข้อมูลมาศึกษาด้วย วันนี้เรามาศึกษาการตั้งครรภ์ ในช่วงเริ่มต้นไปด้วยกันกับผมนะครับ
ก่อนอื่นต้องทราบว่า ช่วงที่เด็กยังไม่เกิด หรือ ช่วงก่อนคลอด จะแบ่งลักษณะชีวิตก่อนคลอด (prenatal life) มีหลายระยะเช่น preembryo , embryo , fetus
เรามาเริ่มแต่แรกเลยนะครับ
การปฏิสนธิ (fertilization) เป็นขบวนการตั้งแต่อสุจิเข้าใกล้และเจาะไข่จนกระทั่งรวมตัวกันได้ไซโกต เรียงตามลำดับได้ดังนี้คือ
Sperm ---> Corona radiata ---> Zona pellucida ---> Fusion of plasma membrane (sperm and egg) ---> Fusion of pronuclei (male pronucleus and female pronucleus) ---> Zygote
การที่อสุจิจะไปผสมกับไข่ได้นั้นจะต้องผ่านขบวนการ
1) capacitation เป็นขบวนการที่ทำให้อสุจิ mature เต็มที่ใช้เวลาประมาณ 7 ชั่วโมง โดย glycoprotein coat และ seminal plasma protein หลุดสลายจากผิวของ acrosome แล้วทำให้อสุจิ active ขึ้น
2) acrosome reaction เกิดหลัง capacitation ขณะตัวอสุจิผ่านเข้าสู่ corona radiata โดย acrosome membrane จะเชื่อมกับ plasma membrane ของอสุจิ ต่อมาบริเวณที่เชื่อมนี้ขาดออกทำให้เอ็นไซม์จาก acrosomal cap ออกมาย่อยเซลล์และเยื่อที่หุ้มไข่ เชื่อว่าปฏิกิริยานี้ถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมน progesterone

ผลของการปฏิสนธิ จะได้โครโมโซม 2n เกิดการแปรผันของสปีชีส์ซึ่งมาจากพ่อและแม่อย่างละครึ่ง เกิดเพศของไซโกต และเกิดการแบ่งเซลล์แบบไมโทซิสที่เป็นการเริ่มต้นของคลีเวจ


วันนี้เท่านี้ก่อนดีกว่า (เดี๋ยวจะมึนไปกว่านี้ครับ ) แล้วไว้ต่อวันหลังนะครับ มื้อเย็นต้องไปกินข้าวที่ร้านนายยอดลาบเป็ดอุดรครับ เดี๋ยวช้าผมจะหิวตายเสียก่อน
ข้อมูลจาก
เอกสารประกอบการสอน ว40145 ชีววิทยา 5
โรงเรียนมหิดลวิทยานุสรณ์ (องค์การมหาชน) สาขาวิชาชีววิทยา
เรื่อง การสืบพันธุ์และการเจริญเติบโต
วันศุกร์ที่ 22 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world (TG Apt.test step3,the Individual Examinations day)




ภาพบนนี้เป็นคำอธิบายครับส่วนภาพล่างเป็นกระดาษที่เราต้องกรอกจริง
วันพฤหัสบดีที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My Whole World 2
เชอรี่ก็ขลุกกับการโทรศัพท์ตลอดวันเลย ท่าทางจะตื่นเต้นมาก เราก็ติวไป เอาหนังสือเด็กมาอ่านไปด้วยซะงั้น เห่อไม่ต่างกันเลย
ช่วงเย็นผมอยากไปทานข้าวนอกบ้านเพื่อเป็นการผ่อนคลายสมองก่อนสอบ เลยไปเดอะมอลล์รามฯ กันไปทาน ชาบูชิครับ
แล้วก็เข้าร้านหนังสือไปซื้อ หนังสือ คู่มือคุณแม่ฉบับสมบูรณ์ มาอ่านด้วยครับ

พรุ่งนี้จะสอบแล้ว ลูกเอ๋ย ช่วยนำพาสิ่งดีๆมาสู่ชีวิตของพ่อด้วยเถอะนะ ขอให้สอบผ่านด้วยเถอะ ลูกจะได้สบาย
วันพุธที่ 20 สิงหาคม พ.ศ. 2551
My whole world 1
19 สิงหาคม 2551
วันนี้เราดีใจที่สุด หลังจากรอคอยมานานและความพยายามหลายครั้ง วันนี้ก็มาถึง
ช่วงเย็นของวันที่19สิงหาคม2551 ขณะที่กำลังงีบหลับที่บ้านพักหลังจากลับจากกองพัน เชอรี่ที่ได้แยกกลับบ้านที่กรุงเทพฯไปตั้งแต่เมื่อบ่าย
ก็โทรมาหา ผมซึ่งกำลังหลับอยู่ก็ลุกขึ้นมารับโทรศัพท์อย่างง่วงๆ แต่สิ่งที่เชอรี่กำลังจะพูดมาในโทรศัพท์ครั้งนั้น ก็ได้เปลี่ยนโลกของผม ตลอดไป
เมื่อเวลา 18:23 โทรศัพท์ของผมดังขึ้นปลุกผมจากความงัวเงียทั้งปวงให้หายไปด้วยคำพูดของเชอรี่ที่บอกว่า "ฉันกำลังท้องนะ"
ณ วินาทีนั้นความรู้สึกหลายอย่างมากมายก็วิ่งผ่านหัวของผม ความดีใจเป็นที่สุดของการที่กำลังจะเป็นพ่อคนมันเป็นแบบนี้นี่เองหรือ มันยิ่งใหญ่กว่าสิ่งใดทั้งหมด
เรากำลังเป็นพ่อคนแล้ว เรากำลังเป็นพ่อคนแล้วจริงๆ ความรู้สึกต่อมาที่ได้รับรู้ก็คือความรู้สึกที่หยั่งรู้ได้ว่าชีวิตเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว เรามีสิ่งที่เราต้องดูแล
เราต้องมีความรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม ชีวิตเรามีคุณค่ามากขึ้นแล้ว โอ.. มันต้องสนุกแน่แน่ครับ
ต้องศึกษาการเตรียมตัวและการเจริญเติบโตของลูกทุกระยะ ต้องเตรียมหางานเสริมเพื่อหาเงินไว้ให้พอเพียง ต้องประหยัดมากขึ้นแล้ว
What ever it may be, boy or girl, it is my whole world.
20 สิงหาคม 2551
วันนี้ตื่นแต่เช้ารีบไปกองพันเพื่อที่จะเข้าไปใช้ internet ค้นหาข้อมูลที่เกียวกับพัฒนาการของเด็กในครรภ์มารดา เช้านั้นได้เจอกับพี่แดง ผบ.พัน นร.๔ ที่เพิ่งกลับจากการไปเรียนหลักสูตร ผู้กำกับ ของตำรวจมาเมื่อวาน ด้วยความตื่นเต้นเรื่องลูก เราก็เลยบอกพี่แดงเรื่องเชอรี่ท้อง และขอลากลับบ้านมาพาเชอรี่ไปตรวจเสียเลย เที่ยงนั้นจึงได้ออกจากกองพันและกลับมาที่บ้าน
บ่ายสองครึ่งก็ถึงบ้าน เจอเชอรี่ที่เตรียมที่จะออกไปตรวจเกือบจะพร้อมแล้วและกำลังวุ่นวายกับการโทรปรึกษาคนโน้นคนนี้อยู่ตลอดเวลาจนถึงเวลา ๑๖๓๐ เราก็ได้ออกจากบ้านกันสักที
แก้วก็โทรมาบอกจะมาเอากล้องที่เรายืมไปคืน เราเลยนัดเจอที่ รพ.กรุงเทพ การเดินทางไปก็รถติดน่าดูทีเดียว พอไปถึงก็เจอแก้วที่ลานจอดรถ แล้วก็คืนกล้องของแก้ว พร้อมทั้งบอกข่าวดี แล้วจึงแยกย้ายกันไป
จากนั้นก็ถึงเวลาที่รอคอยเสียที
แผนกสูตินารีเวช นั้น อยู่ที่ชั้น๒ ของโรงพยาบาลกรุงเทพ เมื่อไปถึง เชอรี่ก็ถูกนำไป ชั่งน้ำหนัก และ วัดความดัน ตามปกติ แล้วจึงให้นำปัสสาวะไปตรวจ เมื่อได้ปัสสาวะมาแล้วก็ส่งให้พยาบาล และพยาบาลก็ได้นัดว่า อีก๔๕ นาทีจึงทราบผล เราและเชอรี่ก็ไปทานอาหารที่โรงอาหารของโรงพยาบาล เชอรี่ทานข้าวมันไก่กับน้ำมะนาว ส่วนเราทานก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่กับน้ำผลไม้ปั่น
เวลา๔๕นาทีผ่านไปอย่างล่าช้า พอถึงเวลาก็เดินขึ้นไปที่แผนก ก็พบพยาบาลนออยู่แล้ว และ บอกให้รอหมอก่อน ระหว่างรอ ก็ได้ดูมวยโอลิมปิก ที่ มนัส บุญจำนงค์ ต่อยพอดี และ มนัส ก็ชนะในที่สุด แถมด้วยการถ่ายทอด เทควันโดที่ไทยได้ชิงชนะเลิศ แต่ก็ได้เพียงเหรียญเงินกลับมา
ในที่สุดหมอที่ตรวจเชอรี่ก็มาถึง เป็นหมอผู้หญิงคนสวยชื่อ พญ.โชติมา ณ ระนอง เป็นแพทย์ผู้ตรวจให้กับเชอรี่ เชอรี่ก็เข้าไปในห้องหมอ และหายไปสักครู่ใหญ่ๆ

พอออกมาก็ยิ้ม ทำให้ผมโล่งใจมากๆ คุณหมอบอกว่า ท้องแน่นอน ๑๐๐เปอร์เซ็น และแนะนำให้ทำอัลตร้าซาวน์ด้วย ทำให้เชอรี่ต้องมาดื่มน้ำเพื่อให้กระเพาะป้สสาวะขยายตัว เชอรี่ดื่มไป๓แก้วเต็มๆ แล้วจึงไปอัลตร้าฯ โดยที่มีเราขอเข้าไปดูด้วย


ผลปรากฎว่า การดื่มน้ำได้ผลเกินคาด กระเพาะปัสสาวะใหญ่ดีมากกก แต่ว่า มองไม่เห็นตัวลูกของเราครับ เพราะเค้าตัวเล็กเกินไป (หรือว่าหลบเก่งก็ไม่รู้) ผมเลยถามว่าผลการตรวจจะแน่นอนหรือไม่ หมอก็ย้ำว่าท้องแน่ๆแค่เล็กจนมองไม่เห็นเท่านั้น
แสดงว่า ท้องยังอ่อนมาก หมอคาดว่า ประมาณ๓สัปดาห์ ไม่เกิน๔สัปดาห์ ผมก็กังวลและขอให้หมอดูว่าจะท้องนอกมดลูกหรือไม่ หมอก็ส่องดูและย้ำว่า ไม่มีความผิดปกติใดๆ เราก็โล่งใจมากๆเลยครับ
หลังจากตรวจ เชอรี่ก็ไปรับผลตรวจในห้องหมอ และ สอบถามเรื่องต่างๆรวมทั้งกำหนดอายุครรภ์ให้ใกล้เคียงที่สุด และผลตรวจก็มีดังนี้ครับ





ยาที่ได้รับมาทาน ก็คือ โฟลิค เอาไว้บำรุงครับ

วันนี้ก็ถือเป็นการ ยืนยันแล้วว่า เราสองคนกำลังเป็นพ่อแม่คนแล้วนะ จงเตรียมตัวให้ดีเถิด จากนั้นก็กลับบ้านด้วยความสุขใจครับ